No Image

Салат сельдерей с яблоком калорийность

0 просмотров
21 января 2020


Чтобы приготовить салат с сельдереем и яблоками на 2 порции, нужно взять: 150 г длиннозерного риса, 1 кислое зеленое яблоко, 1 стебель листового сельдерея с листочками, 125 мл нежирных сливок, щепотка молотого белого перца, 1 ст. л. лимонного сока, 0,5 ч. л. соли.

Промытый рис отвариваем, откидываем на дуршлаг и остужаем, высыпав на блюдо. Яблоко чистим, удаляем семена и серединку, нарезаем тонкими ломтиками. Листья сельдерея мелко рубим, стебли нарезаем кусочками толщиной 1 см.

Делаем заправку, смешав сливки, перец, соль, лимонный сок.

Заливаем этой заправкой рис, перемешиваем, добавляем яблоки и сельдерей и оставляем наш салат из сельдерея с яблоком на 30 мин. настояться.

На 100 грамм готового салата: ккал – 117,3; белки – 2,9; жиры – 3; углеводы – 20,7

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат, в состав которого входит сельдерей является источником витаминов и минералов.

Сельдерей усиливает метаболизм и выводит лишнюю жидкость, улучшает обмен веществ и активизирует работу пищеварительной системы. Яблоко и апельсин добавляют кислинку и сладость.

Укажите необходимое количество салата из сельдерея с яблоком в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Укажите необходимое количество салата из сельдерея с яблоком в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Читайте также:  Салат стрелки чеснока по корейски
Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector